Handen wassen helpt de verspreiding van besmettelijke ziekten te voorkomen. Een aantal besmettelijke ziekten kan van de ene persoon op de andere worden verspreid door besmette handen. Deze ziekten omvatten gastro-intestinale infecties, zoals salmonellose en infecties van de luchtwegen, zoals griep, verkoudheid en coronavirus (COVID-19).
Goed je handen wassen met water en zeep kan de verspreiding van de ziektekiemen (zoals bacteriën en virussen) die deze ziekten veroorzaken, helpen voorkomen. Sommige vormen van maagdarm- en luchtweginfecties kunnen ernstige complicaties veroorzaken, vooral bij jonge kinderen, ouderen of mensen met een verzwakt immuunsysteem.
Wanneer moet u uw handen wassen?
U moet uw handen grondig wassen;
- na gebruik van het toilet
- na het verschonen van luiers
- voor, tijdens en na het bereiden van voedsel
- tussen het hanteren van rauw en gekookt of kant-en-klaar voedsel
- voor het eten
- na het snuiten van de neus, hoesten of niezen
- na het gebruik van een tissue of zakdoek
- voor en na het verzorgen van zieke kinderen of andere gezinsleden
- na het roken
- na het werken met afval of in de tuin
- na het omgaan met dieren
- wanneer u thuiskomt, bij andere mensen binnenkomt, op bijeenkomsten of op het werk
Vermijd het aanraken van uw ogen, neus en mond met ongewassen handen. Als u voelt dat u moet hoesten of niezen, hoest of nies dan in een tissue, gooi die weg en was uw handen. Als u geen zakdoekje hebt, hoest of nies dan in uw elleboog. Dat is een lichaamsdeel dat minder snel andere oppervlakken aanraakt en helpt de verspreiding van vervelende ziektekiemen tegen te gaan.
Uw handen goed wassen
Handen wassen op de juiste manier:
- Maak uw handen nat met schoon, stromend water en draai daarna de kraan dicht
- Breng zeep aan en laat het goed schuimen gedurende 20 seconden (of langer als het vuil vastzit)
- Wrijf de handen snel over alle oppervlakken van uw handen en polsen
- Vergeet niet de achterkant van uw handen, uw polsen, tussen uw vingers en onder uw vingernagels
- Verwijder indien mogelijk ringen en horloges voordat u uw handen wast, of zorg ervoor dat u de ringen verplaatst om eronder te wassen, want er kunnen micro-organismen voorkomen
- Spoel goed af onder stromend water en zorg ervoor dat alle zeepresten verwijderd zijn
- Droog uw handen af met een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen
- Het beste is om papieren handdoeken te gebruiken (of doekjes voor eenmalig gebruik)
- Droog onder eventuele ringen, want die kunnen een bron van toekomstige besmetting zijn als ze vochtig blijven (dit kan gaan broeien)
- U kunt heteluchtdrogers gebruiken i.p.v. van een handdoek of papier
Geef thuis elk gezinslid zijn of haar eigen handdoek en was de handdoeken regelmatig.
Gebruik stromend water
Gebruik stromend water in plaats van een bak met stilstaand water dat door gebruik besmet kan raken. Warm water kan beter zijn dan koud voor het wassen van de handen, omdat zeep beter schuimt (inzeept) met warm water. Koud water en zeep zijn echter nog steeds geschikt. Heet water kan de natuurlijke oliën van de huid aantasten. Na verloop van tijd kan dit dermatitis veroorzaken.
Het belang van zeep
Handen wassen met water en zeep verwijdert aanzienlijk meer ziekteverwekkende organismen dan handen wassen met alleen water. Voor mensen die vinden dat zeep huidirritatie veroorzaakt, is het nuttig te weten dat zepen een verschillende pH-waarde kunnen hebben; ze kunnen neutraal, licht alkalisch of licht zuur zijn, en parfums in zeep kunnen ook irritatie veroorzaken. Bij sommige mensen kan het helpen om van zeep te veranderen.
Vloeibare zeep is het beste
Over het algemeen is het beter vloeibare zeep te gebruiken dan gewone zeep, vooral op het werk. Maar elk soort zeep is beter dan geen zeep.
Antibacteriële zeep biedt geen voordeel
Als u de hierboven beschreven stappen voor het wassen van de handen volgt, zijn alle zepen even doeltreffend in het verwijderen van ziektekiemen. Antibacteriële zeep is onnodig en biedt geen voordeel ten opzichte van gewone zeep.
Zeep en water is beter dan handontsmettingsmiddel
Handontsmettingsmiddelen op alcoholbasis zijn effectief tegen sommige virussen (zoals het coronavirus), maar niet tegen gastro-enteritis. Handen wassen met water en zeep is de beste manier om besmetting met gastro-enteritis te voorkomen. Handen wassen met water en zeep is het beste. Indien niet beschikbaar, gebruik dan een handontsmettingsmiddel op basis van alcohol dat minstens 60% alcohol bevat.
Handverzorging
Handen wassen is slechts één onderdeel van handhygiëne. De verzorging van uw huid in het algemeen is belangrijk, want uw huid is de meest effectieve barrière tegen infecties.
Nadat uw handen grondig zijn afgedroogd, kunt u uw handen helpen te verzorgen door;
- 3 tot 4 keer per dag een absorberende handcrème op waterbasis aan te brengen of vaker als uw handen voortdurend in contact komen met water
- Handschoenen te gebruiken bij het afwassen om uw handen te beschermen
- Handschoenen te gebruiken bij het tuinieren om ophoping van ingewortelde aarde of huidbeschadigingen te voorkomen
- Raadpleeg een arts als een huidirritatie ontstaat of aanhoudt
Het belang van een goede hygiëne op kantoor
Op kantoor komen veel mensen samen. Ziektekiemen krijgen op dergelijke plaatsen al snel de kans om zich te verspreiden en vermenigvuldigen. Voor u het weet kan een hele afdeling ziek thuis komen te zitten door de verspreiding van virussen en bacteriën. Een goede hygiëne is dan ook belangrijk. Dit kunt u bereiken door medewerkers te attenderen op een goede persoonlijke hygiëne zoals regelmatig de handen wassen. Maar u kunt als werkgever ook bijdragen door te zorgen voor schone en hygiënische werkplekken. Fusernet ICT Services kan u hierbij helpen. Meer weten? Neem vrijblijvend contact met ons op.
